Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Åsa Aktner
1973 • Ljusfallshammar
Följer
Följs av
Åsa Aktner
1973 • Ljusfallshammar
Joggpers
Joggpers
5:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
56
st
Löpt i år
Löpt i år
170
km
Tränat i år
Tränat i år
43
h
Medlem sedan 12 april 2011
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
Styrka
20:00
Styrka
20:00
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 18
Styrka:
20:00
Totalt:
Total tid:
20:00
0,0 km
Vecka 19
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 19
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 20
15
Kajakpaddling
7,0 km • 11:32 m/km
Kajakpaddling
7,0 km • 11:32 m/km
Fin eftermiddag och kväll med Rojyar i en K2👌🛶☀️. ...
15
16
16
17
Finspångs stadslopp
7,1 km • 6:09 m/km
Finspångs stadslopp
7,1 km • 6:09 m/km
Med syrran pch ...
17
18
18
19
19
20
Tiveden
17,7 km • 6,44 km/h
Tiveden
17,7 km • 6,44 km/h
Cykling i Tiveden och fikastopp i Ösjönäs
20
21
21
v. 20
Löpning:
6:09/km
43:56
7,1 km
Cykel:
6,4 km/h
2:44:38
17,7 km
Annat:
1:20:24
7,0 km
Totalt:
Total tid:
4:48:58
31,8 km
Vecka 21
22
22
23
23
24
Löpning 2023-05-24
4,9 km • 7:12 m/km
Löpning 2023-05-24
4,9 km • 7:12 m/km
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 21
Löpning:
7:12/km
35:19
4,9 km
Totalt:
Total tid:
35:19
4,9 km
Vecka 22
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km