annons
Kristian Steinnes

Kristian Steinnes

Joggpers
Joggpers 4:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 78 st
Löpt i år
Löpt i år 679 km
Tränat i år
Tränat i år 62 h

Hobbyløper, løpt i mange år.
Ett maraton, Amsterdam i 2012.
Liker å delta på mosjonsløp.

PBs:
Maraton: 3.11.20 (Amsterdam 2012)
Halvmara: .1.27.40 (Trondheim 2012)
10 km: 38.55 (Stjørdal 2012)
5 km: 18.50 (5000 på bane 2013)
3000: 10.48 (2012)

Målsetning i år:
Alltid på utkikk etter optimale og morsomme løp på 21.1, 10, 5 og 3 km.

Målsättning:

Hovedmålsetningen er likevel som før: Kose meg med løping og holde formen ved like.

Juli 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 28
7
Langtur18,5 km • 5:58 m/km
Langtur18,5 km • 5:58 m/km
Lillehammer Sjusjøen i drittvær. Regn, motvind og surt.
7
8
8
9
Fjellterreng13,4 km • 6:03 m/km
Fjellterreng13,4 km • 6:03 m/km
Pellestova-Sjusjøen via Nevelfjell. Testet deler av Ultrabirkenløypa i ...
9
10
Fjellterreng9,9 km • 8:52 m/km
Fjellterreng9,9 km • 8:52 m/km
Tur m/Marianne. Full sommer, sol og kjempevarmt:)
10
12
12
v. 28
Löpning:
6:26/km
6:22:51
59,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:22:51
59,5 km
Vecka 29
15
15
16
Langtur17,3 km • 5:27 m/km
Langtur17,3 km • 5:27 m/km
Langtur i varmen. 27-28 grader i skyggen, og hæli, hæli, hæli i solen:) Det ble ...
16
19
19
v. 29
Löpning:
5:24/km
5:34:41
61,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:34:41
61,9 km
Vecka 31
30
30
1
1
2
AXA Öppet Fjäll - Vålådalen42,8 km • 5:27:55
AXA Öppet Fjäll - Vålådalen42,8 km • 5:27:55
7:39 m/km
En fantastisk opplevelse. Totalpakken var helt topp. Været fint, og opplegget ...
2
3
3
v. 31
Löpning:
6:44/km
8:02:29
71,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:02:29
71,6 km
annons