annons
Mikael Karlsson

Mikael Karlsson

Joggpers
Joggpers 3:53 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
operation
operation
dags för operation ,, Nu får vi se hur länge man måste hålla upp
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 39
Löpning:
--/km
0:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 41
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
17
17
18
18
19
1 träningen11,0 km • 5:10 m/km
1 träningen11,0 km • 5:10 m/km
Första träningen efter operationen , det kändes helt okej
19
20
Distans10,6 km • 5:19 m/km
Distans10,6 km • 5:19 m/km
lite seg i benen efter igår, men det ska nog funka bra snart
20
21
21
22
22
23
23
v. 42
Löpning:
5:24/km
2:54:19
32,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:54:19
32,2 km
Vecka 43
24
24
26
26
28
28
29
29
v. 43
Löpning:
5:40/km
4:10:10
44,2 km
Annat:
 
48:07
 
Totalt:Total tid:
 
4:58:17
44,2 km
Vecka 44
1
1
2
2
5
Distans11,9 km • 5:51 m/km
Distans11,9 km • 5:51 m/km
lugn runda allt känns bra konditionen finns farten finns men knät strular, tror ...
5
6
6
v. 44
Löpning:
5:40/km
5:26:06
57,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:26:06
57,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige