annons
Birger Ström

Birger Ström

Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 25 st
Löpt i år
Löpt i år 88 km
Tränat i år
Tränat i år 15 h

En alltför skadebenägen veteranlöpare från mörkaste Småland.Har kanske sett mina bästa/snabbaste dagar
men envisas att hålla på lite fortfarande.

Målsättning:

Att hålla igång träningen och om möjligt fortsätta min svit på 20 raka GöteborgsVarv

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
2
2
5
5
v. 31
Löpning:
5:01/km
1:03:20
12,6 km
Cykel:
25,9 km/h
2:12:00
57,0 km
Skidor:
4:00/km
2:44:15
41,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:59:35
110,6 km
Vecka 32
7
7
8
8
10
10
12
12
v. 32
Löpning:
4:54/km
1:35:30
19,5 km
Cykel:
29,2 km/h
1:28:30
43,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:04:00
62,5 km
Vecka 33
13
13
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 33
Löpning:
4:45/km
34:02
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
34:02
7,2 km
Vecka 34
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Löpning:
4:45/km
25:40
5,4 km
Skidor:
3:50/km
42:07
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:47
16,4 km
Vecka 35
27
27
28
28
30
30
31
31
2
2
v. 35
Skidor:
3:43/km
2:19:30
37,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:30
37,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige