annons
Birger Ström

Birger Ström

Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 24 st
Löpt i år
Löpt i år 88 km
Tränat i år
Tränat i år 14 h

En alltför skadebenägen veteranlöpare från mörkaste Småland.Har kanske sett mina bästa/snabbaste dagar
men envisas att hålla på lite fortfarande.

Målsättning:

Att hålla igång träningen och om möjligt fortsätta min svit på 20 raka GöteborgsVarv

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
29
1
1
3
3
v. 5
Löpning:
5:08/km
27:32
5,4 km
Skidor:
5:16/km
2:01:02
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:34
28,4 km
Vecka 6
4
4
5
5
8
8
10
10
v. 6
Löpning:
5:05/km
1:11:34
14,1 km
Skidor:
4:23/km
1:01:58
14,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:32
28,2 km
Vecka 7
11
11
13
13
15
15
16
16
v. 7
Löpning:
4:49/km
1:25:18
17,7 km
Skidor:
4:27/km
1:23:53
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:11
36,5 km
Vecka 8
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
24
24
v. 8
Cykel:
26,3 km/h
1:35:20
41,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:20
41,8 km
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige