annons
Birger Ström

Birger Ström

Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 23 st
Löpt i år
Löpt i år 88 km
Tränat i år
Tränat i år 13 h

En alltför skadebenägen veteranlöpare från mörkaste Småland.Har kanske sett mina bästa/snabbaste dagar
men envisas att hålla på lite fortfarande.

Målsättning:

Att hålla igång träningen och om möjligt fortsätta min svit på 20 raka GöteborgsVarv

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 23
Cykel:
28,9 km/h
1:38:24
47,4 km
Skidor:
3:34/km
25:17
7,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:41
54,4 km
Vecka 24
9
9
10
10
11
11
12
12
14
14
v. 24
Cykel:
29,0 km/h
1:54:45
55,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:45
55,4 km
Vecka 25
15
15
16
16
21
21
v. 25
Löpning:
6:20/km
9:30
1,5 km
Cykel:
28,6 km/h
1:38:14
46,8 km
Skidor:
3:55/km
31:41
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:25
56,4 km
Vecka 26
23
23
25
25
26
26
28
28
v. 26
Cykel:
25,6 km/h
1:49:18
46,7 km
Skidor:
3:35/km
39:49
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:07
57,8 km
Vecka 27
30
30
2
2
4
4
v. 27
Löpning:
4:48/km
18:45
3,9 km
Cykel:
23,5 km/h
2:37:35
61,7 km
Skidor:
3:48/km
42:15
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:38:35
76,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige