annons
Birger Ström

Birger Ström

Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 81 km
Tränat i år
Tränat i år 13 h

En alltför skadebenägen veteranlöpare från mörkaste Småland.Har kanske sett mina bästa/snabbaste dagar
men envisas att hålla på lite fortfarande.

Målsättning:

Att hålla igång träningen och om möjligt fortsätta min svit på 20 raka GöteborgsVarv

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Cykel:
25,7 km/h
25:53
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
25:53
11,1 km
Vecka 18
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 19
10
10
11
11
12
12
14
14
16
16
v. 19
Löpning:
4:56/km
1:02:54
12,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:54
12,8 km
Vecka 20
17
17
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 20
Löpning:
5:06/km
51:00
10,0 km
Skidor:
3:47/km
30:40
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:40
18,1 km
Vecka 21
24
24
26
26
28
28
29
29
v. 21
Cykel:
28,0 km/h
3:22:11
94,4 km
Skidor:
3:41/km
1:02:29
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:24:40
111,4 km
Vecka 22
31
31
2
2
4
4
v. 22
Löpning:
4:54/km
1:34:43
19,3 km
Cykel:
28,0 km/h
1:30:30
42,3 km
Skidor:
3:31/km
39:06
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:44:19
72,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige