annons
Birger Ström

Birger Ström

Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 81 km
Tränat i år
Tränat i år 13 h

En alltför skadebenägen veteranlöpare från mörkaste Småland.Har kanske sett mina bästa/snabbaste dagar
men envisas att hålla på lite fortfarande.

Målsättning:

Att hålla igång träningen och om möjligt fortsätta min svit på 20 raka GöteborgsVarv

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
30
30
1
1
4
4
v. 26
Cykel:
28,5 km/h
4:31:37
129,0 km
Skidor:
3:52/km
1:48:48
28,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:20:25
157,1 km
Vecka 27
5
5
8
8
9
9
11
11
v. 27
Cykel:
31,5 km/h
1:00:28
31,8 km
Skidor:
3:49/km
1:30:38
23,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:06
55,6 km
Vecka 28
13
13
14
14
16
16
17
17
18
18
v. 28
Löpning:
5:51/km
32:16
5,5 km
Cykel:
32,9 km/h
45:03
24,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:19
30,2 km
Vecka 29
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 29
Cykel:
26,3 km/h
2:12:01
57,8 km
Skidor:
3:52/km
2:21:29
36,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:33:30
94,4 km
Vecka 30
27
27
29
29
31
31
1
1
v. 30
Cykel:
27,9 km/h
3:50:49
107,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:50:49
107,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige