annons
Birger Ström

Birger Ström

Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 81 km
Tränat i år
Tränat i år 13 h

En alltför skadebenägen veteranlöpare från mörkaste Småland.Har kanske sett mina bästa/snabbaste dagar
men envisas att hålla på lite fortfarande.

Målsättning:

Att hålla igång träningen och om möjligt fortsätta min svit på 20 raka GöteborgsVarv

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
29
29
1
1
3
3
v. 39
Löpning:
4:57/km
51:24
10,4 km
Cykel:
26,5 km/h
2:12:30
58,4 km
Skidor:
4:01/km
1:02:17
15,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:06:11
84,3 km
Vecka 40
5
5
6
6
8
8
9
9
10
10
v. 40
Löpning:
5:29/km
1:12:27
13,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:12:27
13,2 km
Vecka 41
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
26
26
27
27
29
29
30
30
v. 43
Löpning:
5:02/km
57:15
11,4 km
Skidor:
4:05/km
31:31
7,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:46
19,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige