annons
Birger Ström

Birger Ström

Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 21 st
Löpt i år
Löpt i år 81 km
Tränat i år
Tränat i år 12 h

En alltför skadebenägen veteranlöpare från mörkaste Småland.Har kanske sett mina bästa/snabbaste dagar
men envisas att hålla på lite fortfarande.

Målsättning:

Att hålla igång träningen och om möjligt fortsätta min svit på 20 raka GöteborgsVarv

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
29
29
30
30
2
2
v. 39
Löpning:
4:58/km
1:03:23
12,8 km
Skidor:
4:03/km
31:18
7,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:34:41
20,5 km
Vecka 40
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 40
Löpning:
5:01/km
35:54
7,2 km
Skidor:
3:48/km
42:10
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:04
18,3 km
Vecka 41
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
25
25
27
27
29
29
v. 43
Löpning:
5:14/km
1:06:43
12,7 km
Cykel:
27,0 km/h
54:50
24,7 km
Skidor:
4:16/km
28:25
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:58
44,1 km
Vecka 44
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Cykel:
21,5 km/h
47:40
17,1 km
Skidor:
4:18/km
48:58
11,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:38
28,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige