annons
Birger Ström

Birger Ström

Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 21 st
Löpt i år
Löpt i år 81 km
Tränat i år
Tränat i år 12 h

En alltför skadebenägen veteranlöpare från mörkaste Småland.Har kanske sett mina bästa/snabbaste dagar
men envisas att hålla på lite fortfarande.

Målsättning:

Att hålla igång träningen och om möjligt fortsätta min svit på 20 raka GöteborgsVarv

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
2
2
3
3
5
5
v. 9
Löpning:
5:29/km
57:15
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
57:15
10,4 km
Vecka 10
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 10
Löpning:
5:06/km
26:39
5,2 km
Totalt:Total tid:
 
26:39
5,2 km
Vecka 11
13
13
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 11
Löpning:
5:22/km
40:47
7,6 km
Totalt:Total tid:
 
40:47
7,6 km
Vecka 12
20
20
22
22
23
23
25
25
26
26
v. 12
Cykel:
24,8 km/h
1:31:46
38,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:46
38,0 km
Vecka 13
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:25/km
3:02:04
33,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:04
33,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige