annons
Birger Ström

Birger Ström

Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 21 st
Löpt i år
Löpt i år 81 km
Tränat i år
Tränat i år 12 h

En alltför skadebenägen veteranlöpare från mörkaste Småland.Har kanske sett mina bästa/snabbaste dagar
men envisas att hålla på lite fortfarande.

Målsättning:

Att hålla igång träningen och om möjligt fortsätta min svit på 20 raka GöteborgsVarv

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
1
1
2
2
4
4
v. 5
Löpning:
6:03/km
33:35
5,6 km
Cykel:
18,4 km/h
35:38
10,9 km
Skidor:
4:41/km
1:26:55
18,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:08
35,0 km
Vecka 6
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
19
19
21
21
22
22
23
23
25
25
v. 8
Cykel:
17,9 km/h
41:40
12,4 km
Skidor:
6:04/km
2:47:43
27,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:29:23
40,1 km
Vecka 9
27
27
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Cykel:
23,2 km/h
35:07
13,6 km
Skidor:
5:07/km
1:18:36
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:43
28,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige