annons
Birger Ström

Birger Ström

Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 20 st
Löpt i år
Löpt i år 81 km
Tränat i år
Tränat i år 12 h

En alltför skadebenägen veteranlöpare från mörkaste Småland.Har kanske sett mina bästa/snabbaste dagar
men envisas att hålla på lite fortfarande.

Målsättning:

Att hålla igång träningen och om möjligt fortsätta min svit på 20 raka GöteborgsVarv

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
30
30
31
31
2
2
v. 5
Löpning:
5:03/km
25:15
5,0 km
Skidor:
4:32/km
2:23:14
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:48:29
29,0 km
Vecka 6
3
3
5
5
6
6
7
7
9
9
v. 6
Löpning:
5:05/km
38:25
7,6 km
Cykel:
21,6 km/h
47:08
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:33
24,6 km
Vecka 7
11
11
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 7
Löpning:
5:11/km
28:32
5,5 km
Cykel:
19,8 km/h
44:00
14,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:12:32
20,1 km
Vecka 8
18
18
20
20
21
21
23
23
v. 8
Cykel:
23,4 km/h
2:35:21
60,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:21
60,7 km
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
1
1
2
2
v. 9
Cykel:
20,9 km/h
2:01:31
42,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:01:31
42,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige