annons
Birger Ström

Birger Ström

Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 20 st
Löpt i år
Löpt i år 81 km
Tränat i år
Tränat i år 12 h

En alltför skadebenägen veteranlöpare från mörkaste Småland.Har kanske sett mina bästa/snabbaste dagar
men envisas att hålla på lite fortfarande.

Målsättning:

Att hålla igång träningen och om möjligt fortsätta min svit på 20 raka GöteborgsVarv

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 31
Cykel:
27,4 km/h
2:43:35
74,7 km
Skidor:
4:12/km
46:42
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:30:17
85,8 km
Vecka 32
6
6
7
7
10
10
v. 32
Löpning:
5:54/km
32:43
5,6 km
Cykel:
25,2 km/h
2:20:53
59,2 km
Skidor:
4:09/km
45:42
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:39:18
75,8 km
Vecka 33
12
12
14
14
15
15
17
17
v. 33
Löpning:
5:14/km
37:24
7,2 km
Cykel:
30,0 km/h
49:02
24,5 km
Skidor:
3:52/km
1:05:46
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:12
48,7 km
Vecka 34
20
20
21
21
22
22
24
24
v. 34
Löpning:
5:40/km
31:11
5,5 km
Skidor:
4:23/km
2:03:25
28,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:36
33,7 km
Vecka 35
26
26
27
27
29
29
30
30
31
31
v. 35
Löpning:
5:03/km
38:08
7,5 km
Skidor:
3:52/km
42:29
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:37
18,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige