annons
Birger Ström

Birger Ström

Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 20 st
Löpt i år
Löpt i år 81 km
Tränat i år
Tränat i år 12 h

En alltför skadebenägen veteranlöpare från mörkaste Småland.Har kanske sett mina bästa/snabbaste dagar
men envisas att hålla på lite fortfarande.

Målsättning:

Att hålla igång träningen och om möjligt fortsätta min svit på 20 raka GöteborgsVarv

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
2
2
3
3
4
4
5
5
7
7
v. 36
Löpning:
5:24/km
1:05:51
12,2 km
Skidor:
3:56/km
43:36
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:27
23,3 km
Vecka 37
10
10
11
11
12
12
14
14
v. 37
Löpning:
5:34/km
1:45:28
18,9 km
Cykel:
21,7 km/h
35:54
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:21:22
31,9 km
Vecka 38
15
15
16
16
18
18
20
20
21
21
v. 38
Löpning:
5:33/km
30:00
5,4 km
Cykel:
20,8 km/h
40:25
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:25
19,4 km
Vecka 39
22
22
24
24
26
26
27
27
28
28
v. 39
Cykel:
22,4 km/h
59:10
22,1 km
Skidor:
4:15/km
1:05:50
15,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:00
37,6 km
Vecka 40
30
30
1
1
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
6:31/km
28:02
4,3 km
Cykel:
21,4 km/h
38:59
13,9 km
Skidor:
4:19/km
37:33
8,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:34
26,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige