annons
Birger Ström

Birger Ström

Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 21 st
Löpt i år
Löpt i år 81 km
Tränat i år
Tränat i år 12 h

En alltför skadebenägen veteranlöpare från mörkaste Småland.Har kanske sett mina bästa/snabbaste dagar
men envisas att hålla på lite fortfarande.

Målsättning:

Att hålla igång träningen och om möjligt fortsätta min svit på 20 raka GöteborgsVarv

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
10
10
11
11
12
12
14
14
v. 50
Löpning:
5:21/km
1:16:36
14,3 km
Skidor:
4:24/km
24:40
5,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:16
19,9 km
Vecka 51
16
16
17
17
19
19
21
21
v. 51
Löpning:
4:58/km
24:51
5,0 km
Skidor:
4:51/km
1:30:35
18,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:26
23,7 km
Vecka 52
22
22
24
24
25
25
28
28
v. 52
Löpning:
7:24/km
3:33:30
28,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:33:30
28,8 km
Vecka 1
29
29
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Skidor:
4:51/km
50:10
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
50:10
10,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige