annons
Birger Ström

Birger Ström

Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 21 st
Löpt i år
Löpt i år 81 km
Tränat i år
Tränat i år 12 h

En alltför skadebenägen veteranlöpare från mörkaste Småland.Har kanske sett mina bästa/snabbaste dagar
men envisas att hålla på lite fortfarande.

Målsättning:

Att hålla igång träningen och om möjligt fortsätta min svit på 20 raka GöteborgsVarv

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Skidor:
4:51/km
50:10
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
50:10
10,4 km
Vecka 2
6
6
8
8
9
9
11
11
v. 2
Löpning:
5:38/km
46:53
8,3 km
Cykel:
-- km/h
36:00
0,0 km
Skidor:
5:12/km
1:17:59
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:52
23,3 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 3
Skidor:
4:44/km
37:54
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
37:54
8,0 km
Vecka 4
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
25
25
v. 4
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:51/km
25:08
4,3 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
55:08
4,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige