Björn Hallström

Björn Hallström

1975 • Nyköping

Björn Hallström

1975 • Nyköping
Joggpers
Joggpers 5:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Klubb: Triathlon Öst Personlig sida/blogg: http://www.triathlonost.nu

Löpning sedan mellanstadiet. Mer på allvar sedan 2000. Ökade mängden träning drastiskt 2008 (gick då över till triathlon). Började crawlsimma vintern 2007/2008.

Gillar långa utmanande pass med tuffa ökningar, både i löpning och cykling. Ofta lyssnande på talbok under passen.

Lopp som jag sprungit: Broloppet 2000, 2002, 2005 (1.36). Lidingöloppet 2000 och 2002 (som bäst 2.49).
Göteborgsvarvet 2005 (1.38).
Växjö Marathon 2005 (3.49).
Oxelöloppet 2007 (43 min), 2009
Tunrundan 2006 (20.20) och 2007.
Lundaloppet några år
Yddingeloppet 2005
Arnöloppet 5 km 2008: 19:56 min
Klubbmästerskap 2009 Oppebylöpet 5 km: 19,17
Oppebylöpet 2009 10 km 41,22

Målsättning:

Mål i löpningen: milen under 40 min, 5 km under 20 min(uppnått 2008), nytt mål under 19 min. Halvmara under 1.30. Lidingöloppet under 2.40 (uppnått 2008), nytt mål under 2.30. Maraton under 3.30.

Mål under 2012: Stärka min fot så att löpningen håller: genomföra Lidingöloppet, Växjö maraton och Sala Silverman

Mål under 2013 eller 2014: Starta i Järnmannen i Kalmar


Mål 2011: få löpningen att funka igen, bli av med hälsporren. 3-4 pass i veckan fram till sommaren.

Medlem sedan 23 oktober 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km