annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 5
Löpning:
5:18/km
1:03:00
11,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:00
11,9 km
Vecka 6
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 6
Löpning:
5:21/km
1:15:00
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
14,0 km
Vecka 7
13
13
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 7
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
Vecka 8
22
22
26
26
v. 8
Löpning:
5:54/km
3:27:00
35,1 km
Cykel:
28,1 km/h
40:00
18,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:07:00
53,8 km
Vecka 9
28
28
3
3
4
4
5
Malta Marathon42,2 km • 4:55:00
Malta Marathon42,2 km • 4:55:00
6:59 m/km
Helt otränade för distansen och mer för att fira våra 30-år sprang hustrun och ...
5
v. 9
Löpning:
6:50/km
5:52:30
51,6 km
Cykel:
25,5 km/h
40:00
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:32:30
68,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige