annons
Anders Sköldberg

Anders Sköldberg

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 54 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Allroundmedelsportare som just närmar sig 63 år. Springer, simmar, cyklar, gymmar, kampsportar och gillar generellt att röra lite på mig!

Målsättning:

Bevara god hälsa.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
Löpning 2021-06-283,3 km • 7:23 m/km
Löpning 2021-06-283,3 km • 7:23 m/km
lätt jogg med hustrun
28
29
Löpning 2021-06-293,1 km • 5:49 m/km
Löpning 2021-06-293,1 km • 5:49 m/km
lätt joggtur med sonen/hustrrun
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
Distans2,4 km • 5:50 m/km
Distans2,4 km • 5:50 m/km
lite lätt jogg med hustrun
4
v. 26
Löpning:
6:11/km
1:36:43
15,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:43
15,7 km
Vecka 27
6
6
7
7
8
8
10
10
11
11
v. 27
Löpning:
5:26/km
37:00
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
37:00
6,8 km
Vecka 28
13
13
15
15
17
17
18
18
v. 28
Löpning:
5:31/km
25:29
4,6 km
Cykel:
31,2 km/h
50:00
26,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:29
30,6 km
Vecka 29
19
EVO PT I1:00:00
EVO PT I1:00:00
Första PT-träningen
19
21
EVO PT pass 2 (ensam)30:00
EVO PT pass 2 (ensam)30:00
3 set squats/3 set TRX/3 set push ups/3 set backward lunges/3 set static cycle ...
21
23
EVO PT pass 3 (ensam)30:00
EVO PT pass 3 (ensam)30:00
3 set squats/3 set TRX/3 set push ups/3 set backward lunges/3 set static cycle ...
23
24
Löpning 2021-07-246,0 km • 7:06 m/km
Löpning 2021-07-246,0 km • 7:06 m/km
Lugnt pass med hustrun
24
v. 29
Löpning:
6:32/km
58:59
9,0 km
Cykel:
26,2 km/h
55:00
24,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:53:59
33,0 km
Vecka 30
26
EVO PT 41:00:00
EVO PT 41:00:00
Andra PT-träningen. 3 set squats/3 set TRX/3 set push ups/3 set lunges over ...
26
28
EVO PT pass 5 (ensam)35:00
EVO PT pass 5 (ensam)35:00
Andra PT-träningen. 3 set squats/3 set TRX/3 set push ups/3 set lunges over ...
28
29
Löpning 2021-07-295,1 km • 7:42 m/km
Löpning 2021-07-295,1 km • 7:42 m/km
Löpning med hustrun. 28 grader värme...
29
30
EVO PT pass 6 (ensam)35:00
EVO PT pass 6 (ensam)35:00
Andra PT-träningen. 3 set squats/3 set TRX/3 set push ups/3 set lunges over ...
30
v. 30
Löpning:
6:27/km
1:34:18
14,6 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Promenad:
12:56/km
1:21:27
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:05:45
20,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige