annons
Ove Sääf

Ove Sääf

Joggpers
Joggpers 5:08 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 78 st
Löpt i år
Löpt i år 511 km
Tränat i år
Tränat i år 63 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
30
30
1
Lunchpass0,2 km • 16:40 m/km
Lunchpass0,2 km • 16:40 m/km
Importerat från Garmin Connect Mycket kort promenad i det blåsiga och regniga ...
1
3
Förmiddagspass5,0 km • 10:07 m/km
Förmiddagspass5,0 km • 10:07 m/km
Importerat från Garmin Connect Skörbyrundan. Bäst att låta kroppen återhämta ...
3
v. 44
Löpning:
6:26/km
4:24:07
41,1 km
Promenad:
13:06/km
1:36:28
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:00:35
48,4 km
Vecka 45
5
Spring mot cancer8,1 km • 7:39 m/km
Spring mot cancer8,1 km • 7:39 m/km
Vi sprang och gick mot cancer med Bålsta IK på Gröna Dalens IP. Ca 180-200 ...
5
9
Förmiddagspass5,0 km • 13:35 m/km
Förmiddagspass5,0 km • 13:35 m/km
Snitsling av banan inför Bålsta halvmarathon tillsammans med Marie och Linus.
9
v. 45
Löpning:
6:28/km
4:27:18
41,3 km
Promenad:
15:24/km
2:02:44
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:30:02
49,3 km
Vecka 46
15
15
v. 46
Löpning:
6:26/km
3:35:14
33,5 km
Promenad:
20:12/km
49:41
2,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:24:55
35,9 km
Vecka 47
18
18
20
Eftermiddagspass0,5 km • 19:54 m/km
Eftermiddagspass0,5 km • 19:54 m/km
Kort promenad med Ewy, Nixie och Snowie. Det blåste rejält!
20
22
22
23
Förmiddagspass18,0 km • 6:08 m/km
Förmiddagspass18,0 km • 6:08 m/km
Premiärtur för våran gemensamma lördagsträning för säsongen och på ...
23
24
Lunchpass1,1 km • 20:12 m/km
Lunchpass1,1 km • 20:12 m/km
Promenad med Ewy, Nixie och Snowie. Började regna på slutet. + 3 gr.
24
v. 47
Löpning:
6:24/km
4:33:24
42,7 km
Promenad:
20:18/km
44:40
2,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:18:04
44,9 km
Vecka 48
27
27
v. 48
Löpning:
6:55/km
5:38:41
48,9 km
Promenad:
20:59/km
57:54
2,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:36:35
51,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige