annons
Robert Olsson

Robert Olsson

Joggpers
Joggpers 4:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 87 km
Tränat i år
Tränat i år 30 h

Amatör och periodare.
Tycker egentligen inte om löpning så mycket.
Gillar cykling men skulle aldrig kunna bli cyklist.
Älskar längdskidåkning men har svårt att få tillfälle att åka.
Med mycket ansträngning kan jag hålla mig flytande i vatten.
Den ultimata triatleten med andra ord.

Målsättning:

Må bra. Försöka att inte bli alltför fet.

December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
3
3
5
Gymmet
Gymmet
25 min cykel, 35 min styrketräning.
5
6
6km rehab, Tyresta tor m omväg6,0 km
6km rehab, Tyresta tor m omväg6,0 km
Sprang i skogen och på grusvägar för att få mjukt underlag hela vägen. Små steg ...
6
7
7
v. 49
Löpning:
--/km
0:00
6,0 km
Styrka:
 
0:00
 
Annat:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
6,0 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
23
23
25
Fotboll1:30:00
Fotboll1:30:00
Med August, Lukas, Efraim och några av deras kusiner mfl på Torvalla.
25
26
26
28
28
v. 52
Löpning:
6:16/km
1:46:37
17,0 km
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:16:37
17,0 km
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
4:53/km
1:03:31
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:31
13,0 km
annons