Marie Stigson

Marie Stigson

1967 • Kalmar

Marie Stigson

1967 • Kalmar
Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 86 st
Löpt i år
Löpt i år 12 km
Tränat i år
Tränat i år 92 h

Håller på med alla snorsporter såsom skidåkning, simning, cykling och löpning. Tycker om att vara utomhus och att anstränga kroppen, motionerandet är en livsstil och en social grej för mig. Är passionerat förtjust i motionslopp, stora som små.
Leder löpning på Friskis & Svettis Kalmar.

Målsättning:

Må bra och ha kul! Min träning är helt och hållet luststyrd, samt viljan att förbättra resultat. Jag jobbar på att bli snabbare och att kunna ta ut mig mer, är egentligen väldigt bekväm!

Medlem sedan 18 maj 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
3
Vasaloppet91,9 km • 6:18 m/km15
15
Vasaloppet91,9 km • 6:18 m/km
Väldigt tufft i år, regn flera dagar innan och milt. Slapp regnet under loppet ...
3
v. 9
Simning:
2:40/100 m
30:35
1150 m
Skidor:
6:12/km
10:19:13
99,8 km
Totalt:Total tid:
 
10:49:48
101,0 km
Vecka 10
4
4
5
5
7
7
8
8
9
Stakmaskin26:05
Stakmaskin26:05
Importerat från Garmin Connect
Spinning26:13
Spinning26:13
Importerat från Garmin Connect
9
10
10
v. 10
Cykel:
-- km/h
26:13
0,0 km
Simning:
2:39/100 m
26:30
1000 m
Styrka:
 
1:37:37
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:20
1,0 km
Vecka 11
11
11
12
Skivstång1:05:19
Skivstång1:05:19
10 min stakmaskin före. Sjuk träningsvärk sen i söndags så det gick sådär...
12
13
Simning1,3 km • 2:38 m/100m
Simning1,3 km • 2:38 m/100m
Mycket folk, 5 på varje bana, stress!
Spinning55:0214
14
Spinning55:02
Importerat från Garmin Connect
13
14
14
15
15
16
16
17
Rehablöp3,4 km • 8:27 m/km10
10
Rehablöp3,4 km • 8:27 m/km
Gång med lite kortare joggning. Okej under löpningen, får se hur det känns efter.
Skivstång49:53
Skivstång49:53
Importerat från Garmin Connect
17
v. 11
Löpning:
8:27/km
29:04
3,4 km
Cykel:
-- km/h
55:02
0,0 km
Simning:
2:42/100 m
1:34:28
3500 m
Styrka:
 
1:55:12
 
Totalt:Total tid:
 
4:53:46
6,9 km
Vecka 12
18
18
19
Spin giro1:14:34
Spin giro1:14:34
Tufft! Men jag kör ju som vanligt...
19
20
Simning1,2 km • 2:47 m/100m
Simning1,2 km • 2:47 m/100m
Jag som tyckte det gick så fort idag...
20
22
22
23
23
24
Rehablöp2,0 km • 7:25 m/km
Rehablöp2,0 km • 7:25 m/km
Jogga/gå, känns bra under löpningen, får se efter
Skivstång intervall1:05:17
Skivstång intervall1:05:17
Henkes pass. Tufft, får se hur knät mår efter.
24
v. 12
Löpning:
7:25/km
14:55
2,0 km
Cykel:
-- km/h
2:28:51
0,0 km
Simning:
2:40/100 m
1:27:56
3300 m
Styrka:
 
1:54:21
 
Totalt:Total tid:
 
6:06:03
5,3 km
Vecka 13
25
Spinning43:20
Spinning43:20
Norska intervaller
25
26
26
27
Skivstång49:10
Skivstång49:10
Importerat från Garmin Connect
27
29
Lunchpass46:11
Lunchpass46:11
Importerat från Garmin Connect
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
7:32/km
15:08
2,0 km
Cykel:
-- km/h
1:27:50
0,0 km
Simning:
2:42/100 m
1:00:38
2250 m
Styrka:
 
1:35:21
 
Totalt:Total tid:
 
4:18:57
4,3 km