annons
Marie Stigson

Marie Stigson

Joggpers
Joggpers 5:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 241 st
Löpt i år
Löpt i år 592 km
Tränat i år
Tränat i år 271 h

Håller på med alla snorsporter såsom skidåkning, simning, cykling och löpning. Tycker om att vara utomhus och att anstränga kroppen, motionerandet är en livsstil och en social grej för mig. Är passionerat förtjust i motionslopp, stora som små.
Leder löpning på Friskis & Svettis Kalmar.

Målsättning:

Må bra och ha kul! Min träning är helt och hållet luststyrd, samt viljan att förbättra resultat. Jag jobbar på att bli snabbare och att kunna ta ut mig mer, är egentligen väldigt bekväm!

Oktober 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
Stakmaskin36:54
Stakmaskin36:54
4 x 4+1, 10 min varannan löst och hårt.
Löpning7,3 km • 5:56 m/km
Löpning7,3 km • 5:56 m/km
Med Förlösagänget. 3 x 8 min + 6 x 1 min. Rätt varmt och fuktigt. Lite känning ...
29
1
Spinning24:27
Spinning24:27
Importerat från Garmin Connect
Split ben och bål43:55
Split ben och bål43:55
Importerat från Garmin Connect
1
2
2
3
Cykling58,6 km • 26,34 km/h
Cykling58,6 km • 26,34 km/h
Med Marie. Fantastisk dag, vindstilla och sol, lite sval morgon men sen jätteskönt.
3
4
Löpning17,0 km • 6:02 m/km
Löpning17,0 km • 6:02 m/km
Med RC. Soligt och fint. Kändes bättre än förra gången.
4
v. 40
Löpning:
6:00/km
2:26:01
24,3 km
Cykel:
26,3 km/h
2:37:52
58,6 km
Styrka:
 
1:58:27
 
Grupp:
 
44:26
 
Annat:
 
36:54
 
Totalt:Total tid:
 
8:23:40
82,9 km
Vecka 41
5
Simning1,0 km • 3:11 m/100 m
Simning1,0 km • 3:11 m/100 m
Otroligt långsamt och jobbigt! Kramp i fötterna hela tiden!
5
6
6
7
Skivstång52:16
Skivstång52:16
Importerat från Garmin Connect
7
8
Spinning25:21
Spinning25:21
Importerat från Garmin Connect
Split ben och bål47:25
Split ben och bål47:25
Importerat från Garmin Connect
8
9
Stakmaskinen34:54
Stakmaskinen34:54
Importerat från Garmin Connect
9
11
Löpning16,0 km • 6:10 m/km
Löpning16,0 km • 6:10 m/km
Med RC. Knas med pulsbandet på mitten av rundan. Samma förra långpasset.
11
v. 41
Löpning:
6:11/km
1:52:11
18,1 km
Cykel:
-- km/h
25:21
0,0 km
Simning:
3:11/100 m
31:49
1000 m
Styrka:
 
1:39:41
 
Annat:
 
34:54
 
Totalt:Total tid:
 
5:03:56
19,1 km
Vecka 42
12
Multifys45:55
Multifys45:55
Importerat från Garmin Connect
12
14
Skivstång52:12
Skivstång52:12
Importerat från Garmin Connect
14
15
Morgonjogg2,1 km • 6:36 m/km
Morgonjogg2,1 km • 6:36 m/km
Lite trött idag, men en stilla och fin morgon.
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Löpning:
5:54/km
54:43
9,3 km
Styrka:
 
1:38:07
 
Totalt:Total tid:
 
2:32:50
9,3 km
Vecka 43
19
Multifys46:29
Multifys46:29
Importerat från Garmin Connect
19
21
Skivstång52:55
Skivstång52:55
Importerat från Garmin Connect
21
22
Spinning1:26:12
Spinning1:26:12
Ulrikas och Pierres pass. Blev tufft, hade behövt mer energi innan. Men bra!
22
23
23
24
Vingelrundan10,8 km • 6:41 m/km
Vingelrundan10,8 km • 6:41 m/km
Härlig runda med 4 vätskestationer med vin och bubbel och ett glatt gäng.
24
25
Multifys skivstång51:51
Multifys skivstång51:51
Importerat från Garmin Connect
25
v. 43
Löpning:
6:19/km
2:06:43
20,1 km
Cykel:
-- km/h
1:26:12
0,0 km
Styrka:
 
2:31:15
 
Totalt:Total tid:
 
6:04:10
20,1 km
Vecka 44
27
Stakmaskinen36:40
Stakmaskinen36:40
Importerat från Garmin Connect
27
28
Skivstång52:58
Skivstång52:58
Försöker lägga på lite mer...
28
29
Spinning27:35
Spinning27:35
Importerat från Garmin Connect
29
30
Simning1,1 km • 3:03 m/100 m
Simning1,1 km • 3:03 m/100 m
Puh, jobbigt när man är ovan. Men härligt!
30
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
6:05/km
1:21:48
13,5 km
Cykel:
-- km/h
27:35
0,0 km
Simning:
3:03/100 m
33:29
1100 m
Styrka:
 
52:58
 
Annat:
 
36:40
 
Totalt:Total tid:
 
3:52:30
14,6 km
annons