Marie Stigson

Marie Stigson

1967 • Kalmar

Marie Stigson

1967 • Kalmar
Joggpers
Joggpers 5:02 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 190 st
Löpt i år
Löpt i år 937 km
Tränat i år
Tränat i år 218 h

Håller på med alla snorsporter såsom skidåkning, simning, cykling och löpning. Tycker om att vara utomhus och att anstränga kroppen, motionerandet är en livsstil och en social grej för mig. Är passionerat förtjust i motionslopp, stora som små.
Leder löpning på Friskis & Svettis Kalmar.

Målsättning:

Må bra och ha kul! Min träning är helt och hållet luststyrd, samt viljan att förbättra resultat. Jag jobbar på att bli snabbare och att kunna ta ut mig mer, är egentligen väldigt bekväm!

Medlem sedan 18 maj 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
Morgonsimning1,5 km • 2:43 m/100m
Morgonsimning1,5 km • 2:43 m/100m
Ännu en fin morgon! Gick i från vår brygga.
28
29
RC intervaller3,6 km • 7:33 m/km15
15
RC intervaller3,6 km • 7:33 m/km
12 ggr i backen i Snurrom. Tufft i värmen, brant backe!
29
30
Morgonsimning1,2 km • 2:42 m/100m
Morgonsimning1,2 km • 2:42 m/100m
Mulet, helt platt vatten, regn när jag var klar, finfint!
30
1
Cykelintervaller48,7 km • 28,72 km/h14
14
Cykelintervaller48,7 km • 28,72 km/h
Med RC, 3 x 10 min, kändes bra men är ju typ långsammast. Kul att köra med ...
1
2
Morgonsimning1,0 km • 2:40 m/100m
Morgonsimning1,0 km • 2:40 m/100m
Blåsigt utåt men skapligt mellan bryggorna. Skön temp!
2
3
Malkarshalvan21,2 km • 5:45 m/km17
17
Malkarshalvan21,2 km • 5:45 m/km
Fy så tufft, tokvarmt! Mitt värsta lopp nånsin tror jag, fick t.o.m. gå en bit. ...
3
4
Cykel48,9 km • 25,88 km/h13
13
Cykel48,9 km • 25,88 km/h
Med Marie, var tänkt sm ett återhämtningspass... Tog det lugnt, rätt sega ben, ...
4
v. 26
Löpning:
6:00/km
2:28:34
24,7 km
Cykel:
27,2 km/h
3:35:06
97,6 km
Simning:
2:42/100 m
1:37:58
3630 m
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:11:38
126,0 km
Vecka 27
7
Löpning5,8 km • 5:35 m/km13
13
Löpning5,8 km • 5:35 m/km
Kändes lite bättre idag, svalare och duggregn, skönt!
7
8
Cykelintervaller48,6 km • 28,31 km/h15
15
Cykelintervaller48,6 km • 28,31 km/h
Med RC. Lagtempo 4 pers 2 x 20 min. Tufft för mig!
8
9
Morgonsimning1,3 km • 2:38 m/100m
Morgonsimning1,3 km • 2:38 m/100m
Vågigt idag, nordost, men varmt och skönt. Kändes bra trots vågorna.
9
10
Löpning14,0 km • 6:16 m/km14
14
Löpning14,0 km • 6:16 m/km
På stigarna runt Värsnäs. Kändes bra till att börja med men vid 12 km blev ...
10
11
Cykel56,8 km • 26,42 km/h13
13
Cykel56,8 km • 26,42 km/h
Med Jenny, Linda och Anette, en liten fin tur. Benen skapliga ändå, men de är ...
11
v. 27
Löpning:
6:14/km
2:30:48
24,2 km
Cykel:
27,3 km/h
3:51:53
105,4 km
Simning:
2:37/100 m
1:52:57
4310 m
Totalt:Total tid:
 
8:15:38
133,9 km
Vecka 28
12
12
13
13
14
14
15
Morgonsimning1,2 km • 2:36 m/100m
Morgonsimning1,2 km • 2:36 m/100m
Väldigt varmt, lite vågigt på morgonen och alger på ingång. Men en fin simtur.
Cykelintervaller49,9 km • 27,59 km/h
Cykelintervaller49,9 km • 27,59 km/h
5 x 4 min + 30/30 Tufft, men kul att cykla på tempon.
15
16
16
17
Löpning14,0 km • 6:27 m/km13
13
Löpning14,0 km • 6:27 m/km
Lite go löpning på stigarna runt Värsnäs. Lugnare tempo idag, då kändes det ...
17
v. 28
Löpning:
6:27/km
1:30:16
14,0 km
Cykel:
28,3 km/h
4:55:12
139,4 km
Simning:
2:36/100 m
31:31
1210 m
Totalt:Total tid:
 
6:56:59
154,7 km
Vecka 29
19
Morgonsimning1,7 km • 2:36 m/100m
Morgonsimning1,7 km • 2:36 m/100m
Lite vågigt, men kul! Många små manneter, lagom temp, 22.
Kvällsjogg8,2 km • 6:43 m/km12
12
Kvällsjogg8,2 km • 6:43 m/km
Med Anette, sprang lite vilse och krokigt. Men en skön kväll.
19
21
Cykel51,4 km • 29,80 km/h14
14
Cykel51,4 km • 29,80 km/h
Usch! Så jäkla blåsigt! Konstigt nog inte medvind en endaste bit. Tungt!
21
22
Morgonsimning1,7 km • 2:31 m/100m
Morgonsimning1,7 km • 2:31 m/100m
Magiskt! Spegelblankt och ljummet, piggare idag.
22
24
24
25
25
v. 29
Löpning:
6:43/km
54:46
8,2 km
Cykel:
29,8 km/h
1:43:32
51,4 km
Simning:
2:33/100 m
3:26:16
8070 m
Totalt:Total tid:
 
6:04:34
67,7 km
Vecka 30
26
26
27
Cykel84,1 km • 27,56 km/h13
13
Cykel84,1 km • 27,56 km/h
Gutt pass med Linda, Jonas och Anette. Fika på Pukeberg och lyckades undvika ...
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 30
Cykel:
27,6 km/h
3:03:03
84,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:03:03
84,1 km