Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
lasse
1964
bohus
Klubb:
Borgens Sportklubb
Medlem sedan 10 mars 2007
Joggpers
Joggpers
4:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
98
st
Löpt i år
Löpt i år
278
km
Tränat i år
Tränat i år
62
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2003
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
3
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:00 m/km
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:00 m/km
3
4
4
5
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:18 m/km
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:18 m/km
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
4:10/km
1:44:00
25,0 km
Totalt:
Total tid:
1:44:00
25,0 km
Vecka 50
8
Löprunda - Fontin
6,0 km • 5:00 m/km
Löprunda - Fontin
6,0 km • 5:00 m/km
8
9
9
10
10
11
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:00 m/km
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:00 m/km
11
12
Löprunda - Rollsbo
17,0 km • 4:18 m/km
Löprunda - Rollsbo
17,0 km • 4:18 m/km
12
13
13
14
14
v. 50
Löpning:
4:19/km
2:29:00
34,5 km
Totalt:
Total tid:
2:29:00
34,5 km
Vecka 51
15
Löprunda - LångLångamittj.
18,0 km • 5:17 m/km
Löprunda - LångLångamittj.
18,0 km • 5:17 m/km
15
16
16
17
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:27 m/km
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:27 m/km
17
18
18
19
Löprunda - Keillersväg
9,5 km • 4:13 m/km
Löprunda - Keillersväg
9,5 km • 4:13 m/km
19
20
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:44 m/km
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:44 m/km
20
21
21
v. 51
Löpning:
4:45/km
4:19:00
54,5 km
Totalt:
Total tid:
4:19:00
54,5 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
Löprunda - mellan broarna
19,0 km • 5:32 m/km
Löprunda - mellan broarna
19,0 km • 5:32 m/km
28
v. 52
Löpning:
5:32/km
1:45:00
19,0 km
Totalt:
Total tid:
1:45:00
19,0 km
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Hemma
15,0 km • 30,00 km/h
Hemma
15,0 km • 30,00 km/h
Motionscykel
2
3
3
4
Innebandy
1:10:00
Innebandy
1:10:00
4
v. 1
Cykel:
30,0 km/h
30:00
15,0 km
Annat:
1:10:00
Totalt:
Total tid:
1:40:00
15,0 km
annons
