Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
lasse
1964
bohus
Klubb:
Borgens Sportklubb
Medlem sedan 10 mars 2007
Joggpers
Joggpers
4:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
98
st
Löpt i år
Löpt i år
278
km
Tränat i år
Tränat i år
62
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2004
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
28
28
29
29
30
30
1
Löprunda - Fästn-vä.gatan-hem
9,0 km • 4:49 m/km
Löprunda - Fästn-vä.gatan-hem
9,0 km • 4:49 m/km
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:51 m/km
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:51 m/km
Fästn.-Västra gatan
8,0 km • 5:25 m/km
Fästn.-Västra gatan
8,0 km • 5:25 m/km
morgonjogg
MC-hem
11,0 km • 5:04 m/km
MC-hem
11,0 km • 5:04 m/km
1
2
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:23 m/km
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:23 m/km
P:B
MC-hem
11,0 km • 4:35 m/km
MC-hem
11,0 km • 4:35 m/km
PB
2
3
3
4
4
v. 27
Löpning:
4:49/km
4:59:00
62,0 km
Totalt:
Total tid:
4:59:00
62,0 km
Vecka 28
5
5
6
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:47 m/km
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:47 m/km
Lå Mittjärn
13,5 km • 4:47 m/km
Lå Mittjärn
13,5 km • 4:47 m/km
6
7
7
8
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:26 m/km
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:26 m/km
Lå Mittjärn
13,5 km • 4:26 m/km
Lå Mittjärn
13,5 km • 4:26 m/km
8
9
9
10
Löprunda - Mc-Rollsbo-Ytterby-K
21,0 km • 4:50 m/km
Löprunda - Mc-Rollsbo-Ytterby-K
21,0 km • 4:50 m/km
Rollsbo-Y.by-hem
21,0 km • 4:50 m/km
Rollsbo-Y.by-hem
21,0 km • 4:50 m/km
10
11
11
v. 28
Löpning:
4:42/km
7:31:56
96,0 km
Totalt:
Total tid:
7:31:56
96,0 km
Vecka 29
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 29
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 30
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 30
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 31
26
Löprunda - korta mittjärn
9,0 km • 5:44 m/km
Löprunda - korta mittjärn
9,0 km • 5:44 m/km
Korta Mittjärn
9,0 km • 5:44 m/km
Korta Mittjärn
9,0 km • 5:44 m/km
skulle sprungit Långa , fick korta ner pga halsbränna o sura uppstötningar. 1:a ...
26
27
27
28
28
29
29
30
Löprunda - Fästn-vä.gatan-hem
9,0 km • 4:43 m/km
Löprunda - Fästn-vä.gatan-hem
9,0 km • 4:43 m/km
Fästn.-Västra gatan
8,0 km • 5:18 m/km
Fästn.-Västra gatan
8,0 km • 5:18 m/km
30
31
Löprunda - LångLångamittj.
18,0 km • 4:53 m/km
Löprunda - LångLångamittj.
18,0 km • 4:53 m/km
LåLåMittjärn
17,0 km • 5:10 m/km
LåLåMittjärn
17,0 km • 5:10 m/km
Skulle sprungit Långa men jag mötte en älg så jag valde att springa en "omväg".
31
1
1
v. 31
Löpning:
5:12/km
6:03:52
70,0 km
Totalt:
Total tid:
6:03:52
70,0 km
annons
