Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
lasse
1964
bohus
Klubb:
Borgens Sportklubb
Medlem sedan 10 mars 2007
Joggpers
Joggpers
4:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
98
st
Löpt i år
Löpt i år
278
km
Tränat i år
Tränat i år
62
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2004
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
26
Löprunda - korta mittjärn
9,0 km • 5:44 m/km
Löprunda - korta mittjärn
9,0 km • 5:44 m/km
Korta Mittjärn
9,0 km • 5:44 m/km
Korta Mittjärn
9,0 km • 5:44 m/km
skulle sprungit Långa , fick korta ner pga halsbränna o sura uppstötningar. 1:a ...
26
27
27
28
28
29
29
30
Löprunda - Fästn-vä.gatan-hem
9,0 km • 4:43 m/km
Löprunda - Fästn-vä.gatan-hem
9,0 km • 4:43 m/km
Fästn.-Västra gatan
8,0 km • 5:18 m/km
Fästn.-Västra gatan
8,0 km • 5:18 m/km
30
31
Löprunda - LångLångamittj.
18,0 km • 4:53 m/km
Löprunda - LångLångamittj.
18,0 km • 4:53 m/km
LåLåMittjärn
17,0 km • 5:10 m/km
LåLåMittjärn
17,0 km • 5:10 m/km
Skulle sprungit Långa men jag mötte en älg så jag valde att springa en "omväg".
31
1
1
v. 31
Löpning:
5:12/km
6:03:52
70,0 km
Totalt:
Total tid:
6:03:52
70,0 km
Vecka 32
2
2
3
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:56 m/km
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:56 m/km
Lå Mittjärn
13,5 km • 4:56 m/km
Lå Mittjärn
13,5 km • 4:56 m/km
3
4
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:24 m/km
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:24 m/km
MC-hem
11,0 km • 4:36 m/km
MC-hem
11,0 km • 4:36 m/km
4
5
5
6
Löprunda - LångLångamittj.
18,0 km • 5:00 m/km
Löprunda - LångLångamittj.
18,0 km • 5:00 m/km
LåLåMittjärn
17,0 km • 5:17 m/km
LåLåMittjärn
17,0 km • 5:17 m/km
6
7
7
8
8
v. 32
Löpning:
4:54/km
6:54:14
84,5 km
Totalt:
Total tid:
6:54:14
84,5 km
Vecka 33
9
9
10
Löprunda - -Kareby
11,0 km • 4:33 m/km
Löprunda - -Kareby
11,0 km • 4:33 m/km
Mot Kareby
11,0 km • 4:33 m/km
Mot Kareby
11,0 km • 4:33 m/km
Vi skulle ut och bada, fam. plockade upp mig på vägen mot Aröd, till Kareby ...
10
11
11
12
12
13
13
14
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:38 m/km
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:38 m/km
Lå Mittjärn
13,5 km • 4:38 m/km
Lå Mittjärn
13,5 km • 4:38 m/km
14
15
Rollsbo-Y.by-hem
21,0 km • 4:57 m/km
Rollsbo-Y.by-hem
21,0 km • 4:57 m/km
motvind till Ytterby
15
v. 33
Löpning:
4:42/km
5:29:14
70,0 km
Totalt:
Total tid:
5:29:14
70,0 km
Vecka 34
16
Löprunda - Runtfästn.-hem
7,0 km • 4:34 m/km
Löprunda - Runtfästn.-hem
7,0 km • 4:34 m/km
fästningen
6,4 km • 4:49 m/km
fästningen
6,4 km • 4:49 m/km
Adam cyklade jag sprang
16
17
17
18
Löprunda - Fästn-vä.gatan-hem
9,0 km • 4:35 m/km
Löprunda - Fästn-vä.gatan-hem
9,0 km • 4:35 m/km
morgonjogg
Fästn.-Västra gatan
8,0 km • 5:10 m/km
Fästn.-Västra gatan
8,0 km • 5:10 m/km
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 34
Löpning:
4:47/km
2:25:29
30,4 km
Totalt:
Total tid:
2:25:29
30,4 km
Vecka 35
23
23
24
24
25
Löprunda - Vä.gat-hem
8,0 km • 4:48 m/km
Löprunda - Vä.gat-hem
8,0 km • 4:48 m/km
Västragatan
7,5 km • 5:07 m/km
Västragatan
7,5 km • 5:07 m/km
25
26
Löprunda - Fästn-vä.gatan-hem
9,0 km • 4:59 m/km
Löprunda - Fästn-vä.gatan-hem
9,0 km • 4:59 m/km
Adam cyklade jag sprang
Fästn.-Västra gatan
8,0 km • 5:37 m/km
Fästn.-Västra gatan
8,0 km • 5:37 m/km
Adam cyklade jag sprang
26
27
27
28
28
29
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:37 m/km
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:37 m/km
Lå Mittjärn
13,5 km • 4:37 m/km
Lå Mittjärn
13,5 km • 4:37 m/km
29
v. 35
Löpning:
4:54/km
4:51:10
59,5 km
Totalt:
Total tid:
4:51:10
59,5 km
Vecka 36
30
Löprunda - Keillersväg
9,5 km • 4:39 m/km
Löprunda - Keillersväg
9,5 km • 4:39 m/km
morgonjogg
Keilersväg
9,0 km • 4:55 m/km
Keilersväg
9,0 km • 4:55 m/km
morgonjogg
30
31
31
1
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:18 m/km
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:18 m/km
P.B
MC-hem
11,0 km • 4:29 m/km
MC-hem
11,0 km • 4:29 m/km
PB
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 36
Löpning:
4:34/km
3:07:11
41,0 km
Totalt:
Total tid:
3:07:11
41,0 km
annons
