Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
lasse
1964
bohus
Klubb:
Borgens Sportklubb
Medlem sedan 10 mars 2007
Joggpers
Joggpers
4:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
98
st
Löpt i år
Löpt i år
278
km
Tränat i år
Tränat i år
62
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2004
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
30
Löprunda - Keillersväg
9,5 km • 4:39 m/km
Löprunda - Keillersväg
9,5 km • 4:39 m/km
morgonjogg
Keilersväg
9,0 km • 4:55 m/km
Keilersväg
9,0 km • 4:55 m/km
morgonjogg
30
31
31
1
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:18 m/km
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:18 m/km
P.B
MC-hem
11,0 km • 4:29 m/km
MC-hem
11,0 km • 4:29 m/km
PB
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 36
Löpning:
4:34/km
3:07:11
41,0 km
Totalt:
Total tid:
3:07:11
41,0 km
Vecka 37
6
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:13 m/km
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:13 m/km
P.B
MC-hem
11,0 km • 4:25 m/km
MC-hem
11,0 km • 4:25 m/km
PB
6
7
Löprunda - Keillersväg
9,5 km • 4:41 m/km
Löprunda - Keillersväg
9,5 km • 4:41 m/km
Morgonjogg
Keilersväg
9,0 km • 4:57 m/km
Keilersväg
9,0 km • 4:57 m/km
morgonjogg
7
8
Löprunda - Fästn-vä.gatan-hem
9,0 km • 4:58 m/km
Löprunda - Fästn-vä.gatan-hem
9,0 km • 4:58 m/km
Morgonjogg
Fästn.-Västra gatan
8,0 km • 5:35 m/km
Fästn.-Västra gatan
8,0 km • 5:35 m/km
morgonjogg
8
9
9
10
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 5:00 m/km
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 5:00 m/km
Morgonjogg
MC-hem
11,0 km • 5:14 m/km
MC-hem
11,0 km • 5:14 m/km
morgonjogg
10
11
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:27 m/km
Löprunda - långa mittjärn
13,5 km • 4:27 m/km
Lå Mittjärn
13,5 km • 4:27 m/km
Lå Mittjärn
13,5 km • 4:27 m/km
11
12
Innebandy
59:15
Innebandy
59:15
12
v. 37
Löpning:
4:45/km
8:30:38
107,5 km
Annat:
59:15
Totalt:
Total tid:
9:29:53
107,5 km
Vecka 38
13
13
14
14
15
Löprunda - Mc-Rollsbo-Ytterby-K
21,0 km • 4:57 m/km
Löprunda - Mc-Rollsbo-Ytterby-K
21,0 km • 4:57 m/km
15
16
16
17
17
18
Löprunda - Keillersväg
9,5 km • 4:00 m/km
Löprunda - Keillersväg
9,5 km • 4:00 m/km
P.B
Keilersväg
9,0 km • 4:13 m/km
Keilersväg
9,0 km • 4:13 m/km
PB
18
19
Innebandy
1:13:00
Innebandy
1:13:00
19
v. 38
Löpning:
4:33/km
3:00:02
39,5 km
Annat:
1:13:00
Totalt:
Total tid:
4:13:02
39,5 km
Vecka 39
20
20
21
Löprunda - Fästn-vä.gatan-hem
9,0 km • 5:07 m/km
Löprunda - Fästn-vä.gatan-hem
9,0 km • 5:07 m/km
Morgonjogg
Fästn.-Västra gatan
8,0 km • 5:45 m/km
Fästn.-Västra gatan
8,0 km • 5:45 m/km
morgonjogg
21
22
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:12 m/km
Löprunda - MC Kglv
11,5 km • 4:12 m/km
P.B
MC-hem
11,0 km • 4:23 m/km
MC-hem
11,0 km • 4:23 m/km
PB
22
23
23
24
Löprunda - LångLångamittj.
18,0 km • 4:22 m/km
Löprunda - LångLångamittj.
18,0 km • 4:22 m/km
LåLåMittjärn
17,0 km • 4:38 m/km
LåLåMittjärn
17,0 km • 4:38 m/km
24
25
25
26
Innebandy
1:00:00
Innebandy
1:00:00
26
v. 39
Löpning:
4:39/km
5:45:54
74,5 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
6:45:54
74,5 km
Vecka 40
27
27
28
Löprunda - Fästn-vä.gatan-hem
9,0 km • 4:58 m/km
Löprunda - Fästn-vä.gatan-hem
9,0 km • 4:58 m/km
morgonjogg
Fästn.-Västra gatan
8,0 km • 5:35 m/km
Fästn.-Västra gatan
8,0 km • 5:35 m/km
morgonjogg
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
Innebandy
57:49
Innebandy
57:49
3
v. 40
Löpning:
5:16/km
1:29:26
17,0 km
Annat:
57:49
Totalt:
Total tid:
2:27:15
17,0 km
annons