annons
lasse

lasse

Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 98 st
Löpt i år
Löpt i år 278 km
Tränat i år
Tränat i år 62 h
Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
2
2
4
4
6
6
7
7
v. 31
Löpning:
4:17/km
2:57:25
41,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:57:25
41,4 km
Vecka 32
11
11
12
12
14
14
v. 32
Löpning:
4:58/km
8:21:26
101,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:21:26
101,0 km
Vecka 33
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 33
Löpning:
4:47/km
4:01:45
50,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:01:45
50,5 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 34
Löpning:
4:43/km
1:46:14
22,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:46:14
22,5 km
Vecka 35
30
30
31
IP 4,5 km • 4:22 m/km
IP 4,5 km • 4:22 m/km
inte bra , ont i knät ingen ork inget tempo
31
3
3
4
4
v. 35
Löpning:
4:20/km
4:09:06
57,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:09:06
57,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige