annons
lasse

lasse

Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 98 st
Löpt i år
Löpt i år 278 km
Tränat i år
Tränat i år 62 h
Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 31
Löpning:
4:25/km
1:28:16
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:16
20,0 km
Vecka 32
9
9
10
10
11
11
13
13
v. 32
Löpning:
4:59/km
1:59:44
24,0 km
Cykel:
32,1 km/h
1:00:00
32,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:44
56,1 km
Vecka 33
14
MC-hem 11,0 km • 4:57 m/km
MC-hem 11,0 km • 4:57 m/km
inte bra tungt jobbigt ingen ork skit
14
15
15
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 33
Löpning:
4:59/km
1:57:06
23,5 km
Annat:
 
51:23
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:48:29
32,0 km
Vecka 34
21
21
22
22
23
23
26
26
27
Keilersväg 9,0 km • 4:33 m/km
Keilersväg 9,0 km • 4:33 m/km
jättejobbigt nästan max ingen ork eller fart
27
v. 34
Löpning:
4:41/km
1:33:37
20,0 km
Cykel:
29,0 km/h
1:00:00
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:37
49,0 km
Vecka 35
28
28
29
29
1
1
2
2
v. 35
Löpning:
4:22/km
2:08:50
29,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:50
29,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige