annons
lasse

lasse

Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 98 st
Löpt i år
Löpt i år 278 km
Tränat i år
Tränat i år 62 h
Foruminlägg Följer Följs av
September 2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 35
Löpning:
4:36/km
3:20:05
43,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:20:05
43,5 km
Vecka 36
3
3
5
Jennylund/Mittjärn12,5 km • 4:41 m/km
Jennylund/Mittjärn12,5 km • 4:41 m/km
3x2,5 + 1 varv runt Mittjärnsrundan 1:a11,51 2:a 11,35 3:e 11,31 Mittjärn ...
5
6
6
9
9
v. 36
Löpning:
4:51/km
3:00:40
37,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:40
37,2 km
Vecka 37
11
11
12
Keilersväg7,8 km • 4:35 m/km
Keilersväg7,8 km • 4:35 m/km
PB SUPERBRA bästa någonsin Kväg 18,58
12
13
13
15
15
v. 37
Löpning:
4:44/km
2:18:22
29,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:22
29,2 km
Vecka 38
18
18
19
19
23
23
v. 38
Löpning:
4:37/km
4:55:04
63,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:55:04
63,8 km
Vecka 39
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
30
30
v. 39
Löpning:
4:35/km
2:40:22
35,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:22
35,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige