annons
Håkan Nilsson

Håkan Nilsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2017
Hålla mig skadefri genom inte "testa" nya grejor.
Varva med cykel och rullskidor.
Marathon SUB 3.20

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
1
1
3
3
4
4
6
6
v. 22
Löpning:
5:10/km
2:57:57
34,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:57:57
34,4 km
Vecka 23
7
7
9
9
11
11
13
13
v. 23
Löpning:
4:38/km
1:54:29
24,7 km
Cykel:
19,4 km/h
1:13:16
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:07:45
48,4 km
Vecka 24
16
Högs grusvägar8,4 km • 5:14 m/km
Högs grusvägar8,4 km • 5:14 m/km
Det kändes lite grann i benen fortfarande efter Broloppet. Utförslöpningen med ...
16
17
17
18
18
19
19
v. 24
Löpning:
5:06/km
1:40:36
19,7 km
Cykel:
14,2 km/h
2:37:38
37,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:14
57,0 km
Vecka 25
21
21
23
23
25
25
26
26
27
27
v. 25
Löpning:
5:06/km
1:19:05
15,5 km
Cykel:
19,2 km/h
40:57
13,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:02
28,6 km
Vecka 26
28
28
29
29
30
Hörby Marknadslopp12,6 km • 56:16
Hörby Marknadslopp12,6 km • 56:16
4:28 m/km
Lyckades att komma in på samma tid som ifjol. På sekunden!
30
1
1
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
4:47/km
1:37:57
20,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:57
20,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige