Björn Engqvist

Björn Engqvist

1981 • Örebro

Björn Engqvist

1981 • Örebro
Joggpers
Joggpers 3:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 110 st
Löpt i år
Löpt i år 1804 km
Tränat i år
Tränat i år 141 h

Klubb: Örebro AIK Personlig sida/blogg: http://www.engqvist.me

”Du kan äta en massa nyttiga saker men mycket löpning kräver ändå smågodis och chips på toppen.”
Mikaela Kemppi, 2020

Personbästa:


5 km: 17:19 (26 augusti 2020 - Örebro AIK klubbmästerskap 5k)
10 km: 35:47 (23 maj 2020 - KFUM Örebro testlopp 10k)
21,1 km: 1:19:37 (17 april 2021 - Örebro AIK halvmaraton inofficiell)
42,2 km: 3:31:15 (1 juni 2019 - Stockholm marathon)

Hänger även på Strava och Instagram.

Målsättning:

Faster. Harder. Scooter.

Medlem sedan 23 maj 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
10x500 meter #levalife13,0 km • 4:25 m/km17
17
10x500 meter #levalife13,0 km • 4:25 m/km
Fuktig gubbe vs. cykelväg. Vinnare: oklart. Efter några testlopp och veckor ...
26
27
Lugn runda med Fanny21,1 km • 4:46 m/km11
11
Lugn runda med Fanny21,1 km • 4:46 m/km
Hyggliga ben på sjätte dagen med löpning. Blev en fin sällskapsrunda med Fanny.
27
28
28
30
Fredagsterräng16,0 km • 5:06 m/km11
11
Fredagsterräng16,0 km • 5:06 m/km
Löparmånaden april avslutas med ett fint och lugnt lunchpass i skogen. Skinande ...
30
1
Kort jogg34,1 km • 4:21 m/km14
14
Kort jogg34,1 km • 4:21 m/km
Maj inleddes med en nätt liten runda tillsammans med Martin, Oskar, Erik och ...
1
2
Söndagsjogg13,0 km • 4:56 m/km10
10
Söndagsjogg13,0 km • 4:56 m/km
En löptur till Lindbacka avrundar veckan. Det blev ännu en tolvmilavecka med ...
2
v. 17
Löpning:
4:36/km
9:14:44
120,7 km
Totalt:Total tid:
 
9:14:44
120,7 km
Vecka 18
4
Lunchklubben™ med Björn, Erik, Andreas och Martin21,1 km • 4:24 m/km13
13
Lunchklubben™ med Björn, Erik, Andreas och Martin21,1 km • 4:24 m/km
Eftersom jag brukar ha en vilodag i veckan innebär det att mina löparblock är ...
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 18
Löpning:
4:14/km
2:38:17
37,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:38:17
37,4 km
Vecka 19
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km