Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Bert Bengtsson
1963
SVÄNGSTA
Medlem sedan 14 juni 2011
Cykelpass i år
Cykelpass i år
22
st
Cyklat i år
Cyklat i år
266
km
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Till jobbet
12,8 km • 26,28 km/h
Till jobbet
12,8 km • 26,28 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Från jobbet
12,8 km • 20,90 km/h
Från jobbet
12,8 km • 20,90 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
Till jobbet
12,9 km • 27,09 km/h
Till jobbet
12,9 km • 27,09 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Från jobbet
12,8 km • 23,02 km/h
Från jobbet
12,8 km • 23,02 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Powerwalk till jobbet
12,9 km • 9:05 m/km
Powerwalk till jobbet
12,9 km • 9:05 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Till jobbet
12,8 km • 25,29 km/h
Till jobbet
12,8 km • 25,29 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Hälsopaus promenad
4,8 km • 9:23 m/km
Hälsopaus promenad
4,8 km • 9:23 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Från jobbet
12,8 km • 20,73 km/h
Från jobbet
12,8 km • 20,73 km/h
Sautans motvind
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Till jobbet
12,8 km • 26,97 km/h
Till jobbet
12,8 km • 26,97 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
6
v. 27
Cykel:
24,1 km/h
3:43:42
89,7 km
Promenad:
9:10/km
2:42:22
17,7 km
Totalt:
Total tid:
6:26:04
107,4 km
Vecka 28
7
Från jobbet
12,8 km • 24,86 km/h
Från jobbet
12,8 km • 24,86 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Till jobbet
12,9 km • 25,87 km/h
Till jobbet
12,9 km • 25,87 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Från jobbet
12,9 km • 23,11 km/h
Från jobbet
12,9 km • 23,11 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Padel
1:33:26
Padel
1:33:26
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Till jobbet
13,0 km • 25,64 km/h
Till jobbet
13,0 km • 25,64 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Från jobbet
12,8 km • 23,20 km/h
Från jobbet
12,8 km • 23,20 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
11
12
Racerrunda
37,6 km • 27,69 km/h
Racerrunda
37,6 km • 27,69 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
v. 28
Cykel:
25,6 km/h
3:59:28
102,1 km
Annat:
1:33:26
Totalt:
Total tid:
5:32:54
102,1 km
Vecka 29
14
Eftermiddagspass i skogsbygd
37,7 km • 28,73 km/h
Eftermiddagspass i skogsbygd
37,7 km • 28,73 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Styrka i Logen
53:43
Styrka i Logen
53:43
1
Gilla
Klicka för att gilla
Gräsklipparpass
1:03:20
Gräsklipparpass
1:03:20
1
Gilla
Klicka för att gilla
Gräsklipparpass
34:04
Gräsklipparpass
34:04
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
Förmiddagspass
35,2 km • 29,25 km/h
Förmiddagspass
35,2 km • 29,25 km/h
Bra fart på de mindre vägarna
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
19
19
20
20
v. 29
Cykel:
29,0 km/h
2:30:46
72,8 km
Styrka:
53:43
Annat:
1:37:24
Totalt:
Total tid:
5:01:53
72,8 km
Vecka 30
21
Svängsta-Marinbasen
75,5 km • 27,24 km/h
Svängsta-Marinbasen
75,5 km • 27,24 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
23
Marinbasen-Ryttarliden
9,3 km • 27,66 km/h
Marinbasen-Ryttarliden
9,3 km • 27,66 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Ryttarlidens backpass
12,5 km • 22,08 km/h
Ryttarlidens backpass
12,5 km • 22,08 km/h
6 backar drygt 3 min uppför. Ca 2 min ner. Vände ditrekt
1
Gilla
Klicka för att gilla
Trantorp-Marinbasen
11,3 km • 27,84 km/h
Trantorp-Marinbasen
11,3 km • 27,84 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
Marinbasens morgonpass
52,9 km • 26,75 km/h
Marinbasens morgonpass
52,9 km • 26,75 km/h
Swettit
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Marinbasen-Svängsta
85,9 km • 25,70 km/h
Marinbasen-Svängsta
85,9 km • 25,70 km/h
Motvind, backigt o tunga ben men med pannben
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Styrkepass i Logen
1:10:39
Styrkepass i Logen
1:10:39
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
v. 30
Cykel:
26,3 km/h
9:23:52
247,3 km
Styrka:
1:10:39
Totalt:
Total tid:
10:34:31
247,3 km
Vecka 31
28
28
29
Asarum T o R
16,2 km • 24,52 km/h
Asarum T o R
16,2 km • 24,52 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Styrkepass i Logen
1:28:42
Styrkepass i Logen
1:28:42
1
Gilla
Klicka för att gilla
Runt södra Åsnen
59,3 km • 17,20 km/h
Runt södra Åsnen
59,3 km • 17,20 km/h
Magiskt runda
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
v. 31
Cykel:
18,4 km/h
4:06:15
75,4 km
Styrka:
1:28:42
Totalt:
Total tid:
5:34:57
75,4 km
annons