annons

Bert Bengtsson

1963 • SVÄNGSTA

Powerwalk till jobbet

Onsdag 2 juli 2025 06:03

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,88 km
Distans

1:57:03
Tid

9:05 min/km
Snitt

84
Snittpuls

119
Maxpuls

65
Kadens

378 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks

Total distans:

22:18:39

930 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:26	9:26	72	9:26	1,00 km
2	1,00 km	9:16	9:16	76	18:42	2,00 km
3	1,00 km	9:20	9:20	79	28:03	3,00 km
4	1,00 km	9:09	9:09	81	37:11	4,00 km
5	1,00 km	9:05	9:05	82	46:16	5,00 km
6	1,00 km	9:06	9:06	83	55:22	6,00 km
7	1,00 km	8:59	8:59	82	1:04:21	7,00 km
8	1,00 km	9:04	9:04	80	1:13:25	8,00 km
9	1,00 km	9:09	9:09	80	1:22:34	9,00 km
10	1,00 km	8:58	8:58	79	1:31:31	10,00 km
11	1,00 km	8:55	8:55	88	1:40:26	11,00 km
12	1,00 km	8:51	8:51	101	1:49:17	12,00 km
13	0,88 km	7:47	8:50	106	1:57:04	12,88 km

annons