Robert Carlsson

Robert Carlsson

1974 • Sundsvall

Robert Carlsson

1974 • Sundsvall
Joggpers
Joggpers 3:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 14 st
Löpt i år
Löpt i år 136 km
Tränat i år
Tränat i år 11 h

Har hållit på med annan idrott förut men sen 2008 är det mest löpning som gäller.
Slarvar med styrketräningen tyvärr.

Målsättning:

Lyckades spränga 3 h gränsen på Berlin Marathon 2013, 2.58.42.
Sprungit 7 st Stockholm Marathon och har 3.01.13 som bästa tid.

Äntligen så fick jag till ett hyfsat Lidingölopp 2012 och sprang in på 2.14.02. Skönt att ha bockat av medaljtiden.


Medlem sedan 16 november 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
28
Lunchrunda9,9 km • 5:03 m/km
Lunchrunda9,9 km • 5:03 m/km
Lite bättre i höftböjare och lite bättre känsla totalt sett
28
29
Lunchrunda10,0 km • 5:11 m/km
Lunchrunda10,0 km • 5:11 m/km
inget att hurra för idag, segt och ont i höftböjarna. Försökte att inte komma ...
29
30
30
1
1
2
Årets första runda10,8 km • 5:05 m/km
Årets första runda10,8 km • 5:05 m/km
Lätt snöfall vid start men avtog efter ungefär halva rundan. Bra plogat ändå så ...
2
v. 52
Löpning:
5:07/km
3:36:18
42,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:18
42,3 km
Vecka 1
3
3
4
Lunchrunda9,5 km • 5:04 m/km
Lunchrunda9,5 km • 5:04 m/km
Slaskigt och blött, 1 dm nysnö under natten, hyfsat plogat ändå. Lite snöfall ...
4
6
Långpass med Sjöbom20,2 km • 5:31 m/km
Långpass med Sjöbom20,2 km • 5:31 m/km
Kanonfint vinterväder, lite blåsigt men otroligt fint. Trevlig runda med mycket ...
6
7
7
v. 1
Löpning:
5:16/km
5:27:48
62,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:27:48
62,3 km
Vecka 2
10
Lunchrunda10,2 km • 4:59 m/km
Lunchrunda10,2 km • 4:59 m/km
Äntligen lite bättre pulsvärden. Bra väglag och skönt löparväder
10
11
11
14
14
15
Löpning 2022-01-1521,2 km • 5:06 m/km
Löpning 2022-01-1521,2 km • 5:06 m/km
Som tur var så hade vinden mojnat efter gårdagens och nattens storm. Isigt och ...
15
16
16
v. 2
Löpning:
5:04/km
5:18:15
62,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:18:15
62,9 km
Vecka 3
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km