Stakning, 4 varv runt sidsjön

Söndag 8 mars 2026 09:46

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bättre glid idag, härligt soligt och fint. ett par plusgrader men ganska snabba spår

12,28 km
Distans

47:03
Tid

3:50 min/km
Snitt

118
Snittpuls

140
Maxpuls

75 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:52	3:52	105	3:52	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	113	8:01	2,00 km
3	1,00 km	3:36	3:36	113	11:37	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	121	15:26	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	120	19:20	5,00 km
6	1,00 km	3:32	3:32	125	22:52	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	116	26:44	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	116	30:42	8,00 km
9	1,00 km	3:34	3:34	118	34:16	9,00 km
10	1,00 km	3:49	3:49	128	38:05	10,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10	122	42:15	11,00 km
12	1,00 km	3:40	3:40	118	45:55	12,00 km
13	0,28 km	1:09	4:08	117	47:04	12,28 km

annons