Dan gustafsson

Dan gustafsson

1958 • partille

Dan gustafsson

1958 • partille
Joggpers
Joggpers 3:53 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 268 st
Löpt i år
Löpt i år 2923 km
Tränat i år
Tränat i år 267 h

Klubb: Högsbo AIK

Medlem sedan 18 november 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
30
30
31
31
v. 44
Löpning:
4:57/km
5:04:35
61,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:04:35
61,6 km
Vecka 45
6
Löpning 2020-11-0611,8 km • 4:49 m/km
Löpning 2020-11-0611,8 km • 4:49 m/km
Vid 7km sprang en löpare om mig. La mig i rygg på honom. Fick öka rejält för ...
6
7
7
v. 45
Löpning:
5:28/km
7:57:30
87,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:57:30
87,3 km
Vecka 46
13
13
14
14
v. 46
Löpning:
5:06/km
6:32:09
77,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:32:09
77,0 km
Vecka 47
17
Löpning 2020-11-1714,9 km • 5:10 m/km
Löpning 2020-11-1714,9 km • 5:10 m/km
Idag var det tungt.
17
18
18
19
Nerjogg2,1 km • 6:06 m/km
Nerjogg2,1 km • 6:06 m/km
19
20
20
21
Löpning 2020-11-215,0 km • 3:53 m/km
Löpning 2020-11-215,0 km • 3:53 m/km
5st 1000m
21
22
22
v. 47
Löpning:
4:52/km
4:30:18
55,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:30:18
55,6 km
Vecka 48
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Löpning:
4:47/km
1:22:29
17,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:29
17,2 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km