Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
Storängetrundan
9,6 km • 5:26 m/km
Storängetrundan
9,6 km • 5:26 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
Tröskelträning
8,9 km • 4:53 m/km
Tröskelträning
8,9 km • 4:53 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
Skåpviken runt
7,7 km • 5:34 m/km
Skåpviken runt
7,7 km • 5:34 m/km
3
4
4
v. 31
Löpning:
5:17/km
2:17:50
26,1 km
Totalt:
Total tid:
2:17:50
26,1 km
Vecka 32
5
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,7 km • 5:09 m/km
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,7 km • 5:09 m/km
5
6
6
7
7
8
Bladet- burmans växthus
8,3 km • 5:18 m/km
Bladet- burmans växthus
8,3 km • 5:18 m/km
8
9
9
10
10
11
Långroudden- stigar t Rönnören o runt Skåpviken
23,7 km • 5:27 m/km
Långroudden- stigar t Rönnören o runt Skåpviken
23,7 km • 5:27 m/km
11
v. 32
Löpning:
5:20/km
3:58:15
44,6 km
Totalt:
Total tid:
3:58:15
44,6 km
Vecka 33
12
12
13
13
14
Långa intervaller
11,2 km • 5:16 m/km
Långa intervaller
11,2 km • 5:16 m/km
14
15
15
16
16
17
17
18
Bladet-Tjärn-Rönnbäcken
10,9 km • 4:58 m/km
Bladet-Tjärn-Rönnbäcken
10,9 km • 4:58 m/km
18
v. 33
Löpning:
5:07/km
1:52:47
22,0 km
Totalt:
Total tid:
1:52:47
22,0 km
Vecka 34
19
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,1 km • 5:40 m/km
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,1 km • 5:40 m/km
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Stafettvasan
14,4 km • 1:13:06
Stafettvasan
14,4 km • 1:13:06
5:05 m/km
24
25
25
v. 34
Löpning:
5:24/km
2:55:46
32,5 km
Totalt:
Total tid:
2:55:46
32,5 km
Vecka 35
26
26
27
Bladgatan runt Byberget
6,4 km • 5:38 m/km
Bladgatan runt Byberget
6,4 km • 5:38 m/km
27
28
Lång intervall a-torps el-spår
11,5 km • 5:15 m/km
Lång intervall a-torps el-spår
11,5 km • 5:15 m/km
28
29
Tjärn - gamla E4
7,9 km • 5:23 m/km
Tjärn - gamla E4
7,9 km • 5:23 m/km
29
30
30
31
Bladet och runda via Örviken
27,1 km • 5:41 m/km
Bladet och runda via Örviken
27,1 km • 5:41 m/km
31
1
Yoga
50:00
Yoga
50:00
1
v. 35
Löpning:
5:33/km
4:53:00
52,9 km
Annat:
50:00
Totalt:
Total tid:
5:43:00
52,9 km
annons
