annons
Anders Näslund

Anders Näslund

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Började springa igen efter 15 års vila i mitten av maj 2011, starkt bidragande var ett par löparskor i 50 års present av familjen. Jag förstod piken :-) Äter LCHF sen 4-5 år tillbaka och mår toppen av det.

Målsättning:

Milen under 50, Lidingöloppet 30km
Komma igång lite mer med cykling och kanske, kanske sikta mot klassikern.

Juli 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
29
29
1
1
2
2
v. 26
Löpning:
6:38/km
3:57:45
35,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:45
35,9 km
Vecka 27
4
4
6
6
7
7
9
9
v. 27
Löpning:
6:27/km
3:20:44
31,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:20:44
31,1 km
Vecka 28
11
11
13
13
15
15
16
16
v. 28
Löpning:
6:30/km
3:08:17
28,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:17
28,9 km
Vecka 29
18
18
19
19
21
21
22
22
23
23
v. 29
Löpning:
6:37/km
2:07:01
19,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:01
19,2 km
Vecka 30
25
25
27
27
29
29
30
30
v. 30
Löpning:
6:34/km
4:17:36
39,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:17:36
39,2 km
annons