annons
Anders Näslund

Anders Näslund

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Började springa igen efter 15 års vila i mitten av maj 2011, starkt bidragande var ett par löparskor i 50 års present av familjen. Jag förstod piken :-) Äter LCHF sen 4-5 år tillbaka och mår toppen av det.

Målsättning:

Milen under 50, Lidingöloppet 30km
Komma igång lite mer med cykling och kanske, kanske sikta mot klassikern.

November 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Löpning:
6:03/km
36:17
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
36:17
6,0 km
Vecka 45
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
22
22
24
24
25
25
27
27
v. 47
Löpning:
6:07/km
2:57:50
29,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:57:50
29,1 km
Vecka 48
28
28
30
30
1
1
2
2
4
4
v. 48
Löpning:
6:02/km
1:36:21
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:21
16,0 km
annons