annons
Anders Näslund

Anders Näslund

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Började springa igen efter 15 års vila i mitten av maj 2011, starkt bidragande var ett par löparskor i 50 års present av familjen. Jag förstod piken :-) Äter LCHF sen 4-5 år tillbaka och mår toppen av det.

Målsättning:

Milen under 50, Lidingöloppet 30km
Komma igång lite mer med cykling och kanske, kanske sikta mot klassikern.

Oktober 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
3
3
4
4
6
6
7
7
v. 40
Löpning:
5:46/km
1:51:45
19,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:45
19,4 km
Vecka 41
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 41
Löpning:
6:08/km
1:00:22
9,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:22
9,8 km
Vecka 42
15
15
17
17
19
19
20
20
21
21
v. 42
Löpning:
5:56/km
1:41:52
17,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:52
17,2 km
Vecka 43
22
22
24
24
25
25
26
26
28
28
v. 43
Löpning:
6:01/km
1:34:46
15,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:34:46
15,7 km
Vecka 44
29
29
30
30
1
1
3
3
v. 44
Löpning:
6:03/km
2:55:29
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:29
29,0 km
annons