annons
Anders Näslund

Anders Näslund

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Började springa igen efter 15 års vila i mitten av maj 2011, starkt bidragande var ett par löparskor i 50 års present av familjen. Jag förstod piken :-) Äter LCHF sen 4-5 år tillbaka och mår toppen av det.

Målsättning:

Milen under 50, Lidingöloppet 30km
Komma igång lite mer med cykling och kanske, kanske sikta mot klassikern.

September 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 38
16
16
17
17
19
19
20
20
22
22
v. 38
Löpning:
6:10/km
3:01:30
29,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:01:30
29,5 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 39
Löpning:
6:18/km
56:28
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
56:28
9,0 km
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
5:53/km
53:05
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
53:05
9,0 km
annons