annons
Anders Näslund

Anders Näslund

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Började springa igen efter 15 års vila i mitten av maj 2011, starkt bidragande var ett par löparskor i 50 års present av familjen. Jag förstod piken :-) Äter LCHF sen 4-5 år tillbaka och mår toppen av det.

Målsättning:

Milen under 50, Lidingöloppet 30km
Komma igång lite mer med cykling och kanske, kanske sikta mot klassikern.

Oktober 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
5:53/km
53:05
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
53:05
9,0 km
Vecka 41
7
7
8
8
10
10
11
11
12
12
v. 41
Löpning:
6:03/km
1:57:35
19,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:35
19,4 km
Vecka 42
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 43
Löpning:
6:14/km
54:05
8,7 km
Totalt:Total tid:
 
54:05
8,7 km
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 44
Löpning:
6:18/km
53:15
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
53:15
8,5 km
annons