annons
Anders Näslund

Anders Näslund

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Började springa igen efter 15 års vila i mitten av maj 2011, starkt bidragande var ett par löparskor i 50 års present av familjen. Jag förstod piken :-) Äter LCHF sen 4-5 år tillbaka och mår toppen av det.

Målsättning:

Milen under 50, Lidingöloppet 30km
Komma igång lite mer med cykling och kanske, kanske sikta mot klassikern.

Januari 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Löpning:
5:49/km
51:50
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
51:50
8,9 km
Vecka 2
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 2
Löpning:
6:21/km
42:22
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
42:22
6,7 km
Vecka 3
13
13
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 3
Löpning:
6:30/km
1:08:34
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:34
10,5 km
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons