annons
Anders Näslund

Anders Näslund

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Började springa igen efter 15 års vila i mitten av maj 2011, starkt bidragande var ett par löparskor i 50 års present av familjen. Jag förstod piken :-) Äter LCHF sen 4-5 år tillbaka och mår toppen av det.

Målsättning:

Milen under 50, Lidingöloppet 30km
Komma igång lite mer med cykling och kanske, kanske sikta mot klassikern.

Juli 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Löpning:
6:31/km
50:13
7,7 km
Totalt:Total tid:
 
50:13
7,7 km
Vecka 29
14
14
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 29
Löpning:
6:00/km
1:09:00
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:09:00
11,5 km
Vecka 30
22
22
24
24
25
25
26
26
v. 30
Löpning:
5:53/km
2:46:14
28,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:14
28,2 km
Vecka 31
28
28
29
29
31
31
2
2
3
3
v. 31
Löpning:
5:52/km
1:36:25
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:25
16,4 km
annons