annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
5
5
7
Hualtet, Ljungbyvägen.13,5 km • 5:56 m/km
Hualtet, Ljungbyvägen.13,5 km • 5:56 m/km
Vaden gjorde sig påmind efter fem k. Fick korta sträckan en halvmil och gå i ...
7
v. 18
Löpning:
5:38/km
3:49:46
40,7 km
Styrka:
 
3:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:04:46
40,7 km
Vecka 19
10
10
11
11
14
14
v. 19
Löpning:
5:18/km
47:42
9,0 km
Cykel:
22,5 km/h
20:00
7,5 km
Styrka:
 
3:02:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:09:42
16,5 km
Vecka 20
19
19
21
21
v. 20
Löpning:
5:21/km
3:41:23
41,4 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:26:23
41,4 km
Vecka 21
23
23
26
26
28
Masten, Ljungbyvägen11,5 km • 5:18 m/km
Masten, Ljungbyvägen11,5 km • 5:18 m/km
Gick bra första åtta, sen blev det tungt 25 grader varmt och två drickapauser.
28
v. 21
Löpning:
5:18/km
1:46:27
20,1 km
Styrka:
 
3:17:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:03:27
20,1 km
Vecka 22
2
2
4
4
v. 22
Löpning:
5:08/km
1:14:39
14,5 km
Styrka:
 
3:03:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:17:39
14,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige