annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
2
2
4
4
v. 22
Löpning:
5:08/km
1:14:39
14,5 km
Styrka:
 
3:03:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:17:39
14,5 km
Vecka 23
6
6
8
8
v. 23
Löpning:
5:12/km
2:29:57
28,8 km
Styrka:
 
2:08:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:37:57
28,8 km
Vecka 24
14
14
16
16
17
17
18
18
v. 24
Löpning:
5:23/km
43:15
8,0 km
Styrka:
 
2:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:48:15
8,0 km
Vecka 25
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 25
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
55:00
0,0 km
Vecka 26
28
28
29
Skärsjön runt.7,8 km • 5:29 m/km
Skärsjön runt.7,8 km • 5:29 m/km
Första passet efter två veckors sjukdom. Makligt tempo.
29
2
2
v. 26
Löpning:
5:27/km
1:23:17
15,3 km
Styrka:
 
2:48:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:11:17
15,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige