annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
3
3
4
4
6
6
v. 31
Löpning:
5:37/km
44:58
8,0 km
Cykel:
18,2 km/h
54:36
16,6 km
Styrka:
 
1:43:32
 
Totalt:Total tid:
 
3:23:06
24,6 km
Vecka 32
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 32
Löpning:
5:33/km
1:11:16
12,9 km
Styrka:
 
56:53
 
Totalt:Total tid:
 
2:08:09
12,9 km
Vecka 33
17
17
19
19
v. 33
Löpning:
5:28/km
1:17:45
14,2 km
Cykel:
15,8 km/h
54:39
14,4 km
Styrka:
 
1:52:50
 
Totalt:Total tid:
 
4:05:14
28,6 km
Vecka 34
22
22
23
23
26
26
27
27
v. 34
Löpning:
5:25/km
36:26
6,7 km
Styrka:
 
2:06:15
 
Totalt:Total tid:
 
2:42:41
6,7 km
Vecka 35
29
29
31
31
2
2
v. 35
Löpning:
5:42/km
1:15:08
13,2 km
Styrka:
 
1:35:03
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:11
13,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige