Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lars Nilsson
1977
Växjö
Klubb:
AC Haipojkarna
Medlem sedan 26 augusti 2011
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Stora Delsjön runt
13,4 km • 5:34 m/km
Stora Delsjön runt
13,4 km • 5:34 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
v. 10
Löpning:
5:34/km
1:14:40
13,4 km
Totalt:
Total tid:
1:14:40
13,4 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Habo kyrka
15,3 km • 5:59 m/km
Habo kyrka
15,3 km • 5:59 m/km
Fin runda i vinterlandskap.
17
v. 11
Löpning:
5:59/km
1:31:30
15,3 km
Totalt:
Total tid:
1:31:30
15,3 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Älven runt
20,7 km • 5:40 m/km
Älven runt
20,7 km • 5:40 m/km
Pulsmätningen är bananas
23
24
24
v. 12
Löpning:
5:40/km
1:57:17
20,7 km
Totalt:
Total tid:
1:57:17
20,7 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
Snabbrunda
5,0 km • 4:45 m/km
Snabbrunda
5,0 km • 4:45 m/km
Sista kilometern saknas eftersom jag tryckte fel på klockan. Hela rundan var 6 km.
29
30
30
31
Västra Höreda
20,2 km • 5:11 m/km
Västra Höreda
20,2 km • 5:11 m/km
31
v. 13
Löpning:
5:06/km
2:08:34
25,2 km
Totalt:
Total tid:
2:08:34
25,2 km
annons
