annons
Rickard Forslund

Rickard Forslund

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 33 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 15 h
Visa profil Följer Följs av
Maj 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
1
2
2
4
4
5
5
7
7
v. 18
Löpning:
5:46/km
1:29:41
15,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:41
15,6 km
Vecka 19
8
8
9
9
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 19
Löpning:
5:48/km
34:44
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
34:44
6,0 km
Vecka 20
16
16
17
17
19
19
20
20
v. 20
Löpning:
5:21/km
39:43
7,4 km
Promenad:
9:18/km
1:25:59
9,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:42
16,7 km
Vecka 21
22
Löpning 2017-05-224,6 km • 9:13 m/km
Löpning 2017-05-224,6 km • 9:13 m/km
Backintervaller med upp och ner jogg till och från Strömlida.
22
23
23
25
25
26
26
28
28
v. 21
Löpning:
6:59/km
1:37:51
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:51
14,0 km
Vecka 22
29
Löpning 2017-05-294,8 km • 8:59 m/km
Löpning 2017-05-294,8 km • 8:59 m/km
Backintervaller på Strömlida med röntgen
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Löpning:
6:42/km
1:15:52
11,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:52
11,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige